Tara Gebete und Mantra-Gesang

Uhrzeit: 18.30 Uhr  (jeden 2. Montag im Monat) Nächster Termin: 13.11.2017

Martina Frank

Nächste Termine 13.11.2017 und 11.12.2017

 

 

An diesem Abend singen wir den Lobpreis der 21 Taras in deutsch und chanten das Mantra der Grünen Tara.

Die Grüne Tara ist ein weiblicher Buddha, die das "aktive Mitgefühl" symbolisiert.

 

Jeder Willkommen ! Keine Anmeldung erforderlich ! Spende erbeten !


Geleitete Meditation

Uhrzeit: 19.30 Uhr - Nächster Termin: 13.11.2017

Ort: Bayernstr. 31, 66111 Saarbrücken bei Frank

Helmut Vogel und Marion Nitschke

 

In der ersten Phase der Meditation geht es zunächst darum, den Alltag hinter sich zu lassen, sich zu sammeln zu konzentrieren. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist beruhigen und Körperempfindungen bewusst machen.

In der zweiten Phase der Meditationspraxis nutzen wir die Kraft des Mantras „ Om Ah Hum“, gehen weiter in die Tiefe und reinigen Körper, Rede und Geist.

Nach dieser Vorbereitung und Einstimmung beginnt die Meditation in Stille, die etwa 30 Minuten andauert. Sie endet mit dem Singen des „Herzsutra-Mantras“.

Zum Abschluss lesen wir Texte zur buddhistischen Lehre und Meditation. Wir erläutert sie und wer möchte, kann seine Erfahrungen zum jeweiligen Thema beitragen oder auch Fragen stellen.

 

Jeder ist herzlich eingeladen, buddhistische Meditationspraxis kennen zu lernen. Diejenigen, die bereits Erfahrung haben, haben Gelegenheit, ihre Kenntnisse zu vertiefen.

  

Jeder Willkommen ! Keine Anmeldung erforderlich ! Spende erbeten !