Tara Gebete und Mantra-Gesang

Uhrzeit: 19.00 Uhr  (jeden 2.+ 4. Montag im Monat)

Ort: Rime Zentrum Meditationshaus, In der Sitters 28, 66128 Saarbrücken-Gersweiler

Kursleiter: Martina Schwarzwälder

Die grüne Tara verkörpert das aktive Mitgefühl aller Buddhas. An diesem Abend singen wir den Lobpreis der 21 Taras in deutsch und chanten das Mantra der Grünen Tara.

 

Jeder Willkommen ! Keine Anmeldung erforderlich ! Spende erbeten !


Geleitete Meditation

Uhrzeit: 19.30 Uhr jeden Montag

Ort: Rime Zentrum Stadtzentrum, Mainzer Str. 57a, 66121 Saarbrücken, Im Hinterhof

Kursleiter: Helmut Vogel und Marion Nitschke

 

In der ersten Phase der Meditation geht es zunächst darum, den Alltag hinter sich zu lassen, sich zu sammeln zu konzentrieren. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist beruhigen und Körperempfindungen bewusst machen.

In der zweiten Phase der Meditationspraxis nutzen wir die Kraft des Mantras „ Om Ah Hum“, gehen weiter in die Tiefe und reinigen Körper, Rede und Geist.

Nach dieser Vorbereitung und Einstimmung beginnt die Meditation in Stille, die etwa 30 Minuten andauert. Sie endet mit dem Singen des „Herzsutra-Mantras“.

Zum Abschluss lesen wir Texte zur buddhistischen Lehre und Meditation. Wir erläutert sie und wer möchte, kann seine Erfahrungen zum jeweiligen Thema beitragen oder auch Fragen stellen.

Jeder ist herzlich eingeladen, buddhistische Meditationspraxis kennen zu lernen. Diejenigen, die bereits Erfahrung haben, haben Gelegenheit, ihre Kenntnisse zu vertiefen.

 

Jeder Willkommen ! Keine Anmeldung erforderlich ! Spende erbeten !