Geführte Achtsamkeit

Uhrzeit:  19 Uhr, alle 2 Wochen (Nächster Termin 9. Mai)

Ort: Rime Zentrum Stadtzentrum, Mainzer Str. 57a, 66121 Saarbrücken, Im Hinterhof

Kursleiter: Martin Zimmer

 

Atem-Meditation, Body-Scan , MBSR, Phantasiereisen

Innehalten und präsent sein, ankommen im gegenwärtigen Moment, dies sind wunderbare Übungen, die uns mehr inneren Frieden schenken können. Wir können neue Wege in unserem Geist anlegen und müssen nicht immer den ausgetretenen Pfaden unserer Gewohnheit folgen und stärken damit unsere Gesundheit mit Hilfe einer alten buddhistischen Praxis. Wir spüren unseren Körper , nehmen wahr, was in unserem Geist geschieht und sind verbunden allem, was im gegenwärtigen Moment mit uns ist.

 

Jeder Willkommen ! Keine Anmeldung erforderlich ! Spende erbeten !


Zazen

Uhrzeit: 18.30 Uhr, alle 2 Wochen (nächster Termin 13. Juni) Am 30. Mai ist kein Zazen

Ort: Rime Zentrum Meditationshaus, In der Sitters 28, 66128 Saarbrücken-Gersweiler

Kursleiter: Martin Schwarzwälder

2 x 30 min. still sitzen. Sie können Atemmeditation oder einfach sitzen üben. Dazwischen eine Gehmeditation.

 

Jeder Willkommen ! Keine Anmeldung erforderlich ! Spende erbeten !