Shine Meditation

Nächster Kurs: 24. August bis 26. Oktober 2017, 18.30 Uhr

Martin Schwarzwälder

 

Schulung der Achtsamkeit und Bewusstheit
 
Die Meditation der geistigen Ruhe (Tibetisch: Schine, Sanskrit: Shamata) ist eine grundlegende Übung, die jeder erlernen und in seinen Alltag integrieren kann. Sie führt zu innerem Frieden, geistiger Klarheit und Offenheit. Die richtige Sitzhaltung, Achtsamkeit auf den Atem, sowie das Verweilen bei einem Objekt stabilisieren den Geist und helfen, sich von dem ständig ablaufenden Gedankenstrom zu lösen. Klarheit und bessere Konzentrationsfähigkeit entstehen und wirken sich positiv auf unser gesamtes Leben aus. Der Erfahrungsaustausch und die Gelegenheit, Fragen zur Praxis zu klären, sind mit eingeplant. 
 
Jeden Donnerstag 18.30-19.30 Uhr (10 Termine)
Kursgebühr: 80 €. Die komplette Gebühr geht zu 100% als Spende ans Rime Zentrum
Anmeldung erforderlich bis 2 Wochen vor Start im Rime Zentrum oder bei Herrn Schwarzwälder  
Tel. 0681 - 94 000 312
Martin Schwarzwälder ist seit 25 Jahre praktizierender Buddhist. Absolvent des 7jährigen Systematischen Studium des Buddhismus, langjähriger Mitarbeiter des Tibetischen Zentrums in Hamburg, Begründer des Rime Zentrums in Saarbrücken und Inhaber der Fachbuchhandlung Tsongkang